혈압 낮추는 운동1 겨울철 혈압 상승 관리 낮추는법 겨울이 되면 몸이 움츠러들고 소중한 건강도 챙겨야 해요. 추위와 함께 찾아오는 불청객, 바로 겨울철 혈압 상승입니다. 추운 날씨는 혈관을 수축시켜 혈압을 올릴 수 있어서 겨울에는 더욱 신경을 써야 해요. 꼭 저만의 문제가 아니에요, 많은 분들이 겪고 있는 일이죠. 이럴 때 기온과 관계없이 체온을 유지하는 게 중요하답니다. 또, 운동과 휴식의 균형을 잘 잡아야 하고, 올바른 먹거리와 스트레스 관리도 필수겠지요. 이번 포스팅에서는 겨울철 혈압 관리의 비결을 차근차근 풀어보려 해요. 함께 건강한 겨울 보내게 될 거예요.체온 유지로 혈압 안정겨울철이 되면 차가운 날씨가 혈압에 미치는 영향을 무시할 수 없어요. 혹시라도 갑작스레 날씨가 추워질 때, 혈관이 수축되어 혈압이 증가할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 그.. 2024. 12. 13. 이전 1 다음
